Mindset Maman extraordinaire – La formation complète

Un programme complet pour les mamans qui souhaitent retrouver équilibre, confiance et bien-être

Le programme Maman Extraordinaire a été pensé pour vous accompagner dans votre quotidien de maman, avec douceur, bienveillance et réalisme.
Au fil des 5 modules vidéo à écouter à votre rythme, vous découvrirez des stratégies concrètes pour alléger votre charge mentale, mieux communiquer avec votre partenaire, concilier travail et famille, prévenir l’épuisement… et surtout, vous reconnecter à celle que vous êtes vraiment.

Ce programme s’adresse à toutes les mamans qui veulent vivre une parentalité plus alignée avec leurs valeurs et retrouver de l’harmonie dans leur quotidien, en concentrant leur efforts sur ce qu’elles ont le plus de contrôle : elle-même!

Ce que vous apprendrez :

• Reprendre confiance en vos capacités parentales

• Apaiser votre charge mentale et émotionnelle avec des moyens concrets et efficaces

• Retrouver un équilibre entre vos rôles de mère, de femme et de conjointe

• Développer une communication bienveillante avec votre partenaire

• Nourrir votre sentiment d’accomplissement personnel et améliorer l’estime de soi

Contenu du programme :

• 5 modules complets (vidéos + documents à télécharger)

  • Burnout parental (35 min)

  • Couple et communication (60 min)

  • Conciliation travail-famille (30 min)

  • Accomplissement de soi (2 h)

  • Charge mentale (40 min)

• Des stratégies applicables immédiatement

• Des exercices à faire pour mettre en place les stratégies dans votre quotidien

• Une approche bienveillante, fondée sur l’expérience et la réalité des familles

• Accès à vie à tout le contenu

Animé par :

Stéphanie Houle, diplômée en travail social et en éducation spécialisée, maman de deux enfants et fondatrice de Bulles & Pirouettes.